Bosu - można ćwiczyć na nim nie tylko w klubie fitness ale i w domu.
Dalsze parametry | |
Typ | narzędzie równoważenia |
Komputer | Nie |
USB
USB USB (Universal Serial Bus) jest to magistrala szeregowa. Nowoczesny sposób na podłączenie urządzeń peryferyjnych do urządzeń multimedialnych. Służy do podłączania drukarek, myszy, klawiatur, joysticków, kamer, modemów itp., ale także do przesyłania danyc. |
Nie |
Wymiary | |
Szerokość produktu | 58.0 cm |
Wysokość produktu | 25.0 cm |
Głębokość produktu | 58.0 cm |
Waga produktu | 4.9 kg |
Szerokość opakowania | 60.0 cm |
Wysokość opakowania | 60.0 cm |
Głębokość opakowania | 6.5 cm |
Waga produktu w opakowaniu | 6.0 kg |
Balansowanie rozwija koordynację ruchową oraz pozytywnie wpływa na mięśnie łydek, ud, pośladków, brzucha i grzbietu
Doskonałe narzędzie do ćwiczeń aerobowych i utrzymywania równowagi.
Przyczynia się do rozwoju i koordynacji ruchów, uaktywnia i wzmacnia mięśnie stabilizujące w głębszych warstwach, które są trudne do wyćwiczenia.
Ćwiczenia pomagają złagodzić stres, napięcie mięśni i zaburzenia równowagi.
LIFEFIT Ball może być również stosowany do wykonywania ćwiczeń w pozycji leżącej
Obie strony BOSU wykorzystuje się do ćwiczeń: pneumatyczna, gumowa kopuła uginając się pod ciężarem ciała,
wymusza napięcie mięśni nóg, brzucha i pleców w celu utrzymania równowagi.
Po obróceniu przyrządu twardą podstawą do góry, można na przykład pracować nad zwiększeniem siły ramion.
Ćwiczenie wzmacniające ramiona i brzuch:
BOSU płaską stroną do góry.
Chwytając krawędzie podstawy urządzenia zacznij robić pompki. Staraj się nie przechylać na boki, żeby ciało pozostało w prostej linii.
Powtórz 10 razy.
Ćwiczenie wzmacniające uda i pośladki:
Stań na BOSU obiema nogami i wykonuj półprzysiady do pozycji, w której uda będą równoległe do podłogi.
Skoncentruj się na wykonywaniu tego ćwiczenia – chwila nieuwagi sprawi, że spadniesz.
Powtórz 10 razy.
Maksymalne obciążenie: 200 kg
Wymiary: średnica 58 cm, wysokość 25 cm
Informacje
Jak kupować?
Kontakt
AKCJE I PROMOCJE
Nasze oddziały